Floating en top sport

Wat hebben mensen als Novak Djokovic, Tom Brady en Steph Curry allemaal gemeen??

Atleten aan de top van hun vak, zoals tennisser Novak Djokovic, American footballer Tom Brady en basketballer Steph Curry, hebben allemaal een beroep gedaan op float tanks, een herstelproces dat een effectieve en snelle manier biedt om zowel de spieren als de geest te ontspannen na een wedstrijd, trainingssessie of workout.

Met floattanks kunnen individuen (zonder ondersteuning) drijven in een ruime pod van 30 cm water op huidtemperatuur vermengd met een halve ton Epsom-zout. Als gevolg van deze gewichtloze conditie wordt de gebruiker snel naar een diep niveau van lichamelijke en geestelijke ontspanning en herstel gebracht.

Wetenschappelijk gezien werkt floaten door de stimulatie van elk van de vijf zintuigen te verminderen. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat het centrale zenuwstelsel langzamer gaat werken, waardoor de hersenen afdrijven van de gebruikelijke alfa- en bètatoestand naar de theta-hypnotische toestand die verwant is aan diepe meditatie.

• Versnelt het herstel van een blessure
• Verhoogt energie (ATP)
• Verminderde angst
• Ideale ruimte voor visualisatie en verbetert de focus.
• Versterkt het immuunsysteem, door het lichaam te laten ontspannen
• Verlaagt het melkzuurgehalte in het lichaam
• Verminderde stress

Atleten hebben de juiste mentale en fysieke omstandigheden nodig om zo goed mogelijk te presteren. Als een sporter pijn, spierstijfheid of vermoeidheid heeft, kan dat vaak het verschil zijn tussen winnen of verliezen. Tijdens het floaten bevordert de toestand van gewichtloosheid de genezing van de spieren door een betere doorbloeding en de activatie van het parasympatische zenuwstelsel. Het hoge gehalte aan magnesiumsulfaat in de floattank draagt bij aan een sneller herstel van pijn en kwalen.

Tip:

Nodig op rustige momenten altijd iemand uit voor een gratis float. Nodig sporters uit je omgeving uit. Hun mond-tot-mondreclame is een geweldige manier om je zaak en floating in het algemeen in de kijker te zetten.

Tekstcredits:

Tim Strudwick i-sopod/Floatworks Londen

Fotocredits:

Novak Djokovic: AFP

Tom Brady: Draft Sharks

Stephen Curry: Gregory Shamus/Getty Images